面對降溫的“排山倒海”之勢
你感受到“秋褲君”的召喚了嗎
操碎了心的小編告訴你
有一種愛叫做“年年喊你穿秋褲”

小編提醒大家應(yīng)根據(jù)天氣變化
及時添加衣物
目前北方部分地區(qū)
氣溫已達(dá)到了零下
火鍋將成為取暖抗寒“標(biāo)配”

火鍋大PK！
你Pick哪一款？

“天冷穿秋褲，人冷吃火鍋”，火鍋這種神奇的食物，專治“朋友聚會不知道去哪里的吃飯病”。
作為長期傲居于中國美食榜前列的食物，火鍋在四川、重慶習(xí)慣被稱為“火鍋”，在廣東一帶叫“打邊爐”，寧夏直接叫“鍋子”，江浙地區(qū)叫“暖鍋”，北京被稱為“涮鍋”。每年這個時候，全國各地小伙伴紛紛加入火鍋大軍。

吃火鍋“防上火祛燥”指南
1.要控制吃火鍋的頻率。火鍋吃多了容易上火，即使再喜歡一周也不能超過一次，且每次最好控制在兩小時以內(nèi)。

2.清水或清湯鍋底最好。鍋底中加一點(diǎn)蔥姜、香料，以及桂圓、枸杞、黨參等滋補(bǔ)類中藥，還可以加點(diǎn)蓮子（不要去心），既能滋補(bǔ)營養(yǎng)，又能清心瀉火。

3.多吃葉菜、菌類和豆制品。火鍋是種偏燥的飲食，再加上牛肉、羊肉等都偏溫，就“燥上加燥”，除了肉品，多吃菠菜、芹菜、紅薯、青豆、老豆腐等新鮮天然的綠色食品。

4.搭配適宜飲品和水果“瀉火”。有些人吃火鍋時喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料，冰飲料加上滾燙的火鍋，一冷一熱的對腸胃刺激很大，可以搭配喝清茶、綠豆粥、豆?jié){之類的飲品。此外，吃完火鍋隔半小時后，還是應(yīng)該再吃點(diǎn)涼性的水果“瀉火”，比如梨、橙子等。